月別アーカイブ: 2015年4月

4月に入ってから 晴れて日差しを臨む時間が殆んどなく気温も季節ハズレで気持ちが滅入りますね〜。
今年はちょっと異常ですが こうした季節の変わり目は 古傷や少し悪かった所が悪化したり疲れが溜まって 新たに痛めたりします。(ムチウチ症や腰痛 膝痛など身体を支える所が多い気がします)
人の身体は自律神経によって正常に保たれています。季節の変わり目はそのコントロールが うまく調整出来ずに体調の不具合がおきるのでしょう。

はやく清々しい陽気になって欲しいものです。

扁平足と言うと 土踏まずのところが地面にベッタリ着いてしまうのを想像される方が多いと思います。
ここは縦アーチと呼ばれますが、実は横方向の横アーチもあり ここが扁平して来ると様々な障害が起こります。意外と多いのですが ここが扁平になるという意識が無い為 気がつかない方がほとんどです。
足の裏 指先の痺れや痛み 外反母趾などに始まり 膝痛 腰痛 脚の疲れなどにも及びます。
自己診断の目安は足の指を使ってグー チョキ パー が自在にできるかどうかです。是非やって見て下さい。

野球の投球による 肘、肩の痛みのお話です。
利き手の肘の内側の靱帯や筋肉の 付着部と呼ばれる場所に最初は投球動作の時だけに痛みを感じます。
小学生や成長期そのまま無理していると肘の骨が変形したり肩も併発して故障して野球ができなくなる可能性も出て来ます。
原因はやはり投球フォームにあるようです。投げ方は個性があるとはいえ基本のところは一緒で身体全体を使って投げることです。
この大事な事は意外と各自に任せられていてコーチングされていない様です。
今まで治療と同時にアドバイスさせて頂いてフォームの矯正が出来た子供たちは再発していないようです。